w jakich

[...] Puma666 za poprawe oraz korekte calego planu Plan mi sie podoba ale niestety nie bede mógl wykonac jednego ćwiczenia poniewaz, nie posiadam w swojej silowni bramy (dotkaladnie chodzi o ćwiczenie " sciaganie drazka skosne* ) acha jeszcze jedno male pytanko w jakich ilosciach robic zakres powtorzen ? Pozdrawiam i jeszcze raz wielkie dzieki

Dajesz kurna, filmy na bieżąco śledzę na YT. Co to za kontuzja nogi była i w jakich okolicznościach? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-16 11:09:29

to pociagne do 10tyg dece, prolo zamieniam na propa tylko w jakich dawkach. Pregnyl mam 3 strzały starczy? do tego clomid. Muszę dodać ze poszło jakies 10kg w wycisku lezac i z 0,5cm obwodu bicepsa. Dieta jak najbardziej jest + odzwyki białkowe, mass xxl , do uzupełniania. Nie takich efektów sie spodziewałem :(

a x-panda i clouta w d nie treningowe w jakich porach ?

Alu, jak trafnie wytypowałeś go To jeden post z wielu, w jakich odpowiadal. Rece opadają jak czytam jego posty, Tylko nie wiem o co chodzi, patrze za okno jest jeszcze śnieg, a już nie dość ze setki pytań o to samo,dziesiątki nowych postow, to jeszcze nowi znaffcy od kilku tygodni/dni. Sezon się już zaczyna? wcześnie w tym roku

hmm... mam kilka pytan jeszcze ;] mozesz podac jakis przyklad jak zmienjszyc wegle na korzysc tluszczy?? dodac warzywa ale jakie i w jakich posilkach?? a tunczka jak mam nie jesc codziennie to w jakie dni i czy cos zamias tego

[...] odpowiedzieliście mi ale na 2 to nie zupełnie...( bo nadal nie wiem czy odblok zrobić po samej mecie czy na koniec całego cyklu razem z winem) DiscoBoy to ile byś proponował tego wina ? i w jakich i w jakim systemie ? 2 orale dlatego ze to mój pierwszy cykl wiec narazie po środki inekcyjne nie sięgam. Ale nie mówię ze nigdy nie sięgnę ;)

tydzien temu tez robilem... i za tydzien tez bede robil EDIT: wrzucam screena z filmu z podciagania w jakich warunkach to robie Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-02-25 19:04:13

Jak zrobisz to napisz jakie efekty;) W jakich zawodach startujesz w sobote? pozdro!

Ok A nolve jak brać podczas cyklu. co po cyklu? i kiedy odblok jesli zdecyduje sie na winko w tabsach to jakie oslonki w jakich dawkach na bebechy?

ok wielkie dzieki za rozpiske, i mam jeszcze jedno pytanko czy po takim cyklu moge oczekiwac duzo lepszej rzezby ? Juz teraz niejest zle waze 85 przy 184 wzrostu, meta ciągnie wode, wiem ze winstrol ubije całą zdobyta mase ale chodzi mi o to w mniej wiecej w jakich propocjach.Pozdro

Dzieki za pomoc ;] A wiesz moze w jakich sklepach dostaje sie takie woreczki do kupienia? Zmieniony przez - Mkill w dniu 2009-03-04 11:42:00

[...] z maksymalnymi obciążeniami. A co do trenerów to tzw. trenerzy ze ''starej szkoły'' którzy stawiają na treningi siłowe, a z dietami nie mają zbyt wiele wspólnego. W jakich odstępach czasowych najlepiej spożywać posiłki. Słyszałem, że bardzo dobrą dietą jest również normalne jedzenie, ale ostatni posiłek należy spożyć według tej diety min [...]

dzięki chłopaki czyli wnioskując z waszych wypowiedzi jest sens kupic BCAA? w jakich dawkach walic? ja myślałem zeby ok 7-8 g przed i po, styknie? może jeszcze ktoś się wypowie? Zmieniony przez - michał28 w dniu 2009-03-08 17:49:23

to ja go z edytuje Lepiej zeby biceps był z tricepsem czy osobno Napiszesz mi tylko w jakich dniach co robic a ja tylko serie dopisze i wtedy ocenisz . Zmieniony przez - rafciu1451 w dniu 2009-03-10 21:14:35

sorry ze sie wpycham... marqz kiedys proponowales clen 30 minut przed bieganiem, w jakich dawkach bo nie pamietam... ? Zmieniony przez - amateurr w dniu 2009-03-11 16:59:57

[...] mi, że albo rybki albo akwarium. Recept żadnych nie dostałem, bo wszystko już sam kupiłem wcześniej. Żeby mnie chociaż te zatoki i katar puściły, bo przez to nawet nie potrafiłem przeczytać tabliczki na drzwiach w jakich godzinach przyjmuje lekarz Avic, fajna koszulka, męskich nie było? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-11 18:19:00

Czy moge cwiczyc powyzej 1godz.?? Bo np. na barki i bica nie starczy mi 1 godz. I w jakich godz. najlepiej cwiczyc zeby dawalo to zadawalajace efektym tzn. teraz w tych godz. co ja robie tez daje rade tj. od ok 19-20 do max 22.

Pomidor/sok pomidorowy mialem na mysli pomidorki z puchy w puszce jest zawartosc 400 g pol po pol, jakbys mogl mi napisac jakie warzywa mniejwiecej moglbym uzywac zeby wyszlo najlepiej i w jakich proporcjach mniejwiecej to bylo by git bo nie mam zielonego pojecia oprocz tego ze ma byc wiecej Pozdrawiam i poraz kolejny wielkie dzieki

tak. ale nie wiem w jakich godzinach to brac ;p i musze przyznac ze nie zawsze chce mi sie liczyc czy dostarczylem tyle bialka ile trzeba Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-03-12 16:01:24